正念觉知,活在当下
2024年1月9日 从字面意义来看，这句话强调了正念的核心概念，即通过保持觉知来关注和接受当下的真实情况。正念是一种关注当下的心理状态，通过觉察自己的思维、感受和身体感觉，不加以评判地接受...书海拾贝10x0
2024年06月18日
保持正念 觉知当下
“保持正念 觉知当下”的相关信息：
8个正念习惯,带你回归当下,幸福生活
2022年10月25日 而正念,始终鼓励我们专注于自己的觉知,理解我们内在的感受,回归自我,回归当下。 科学证实,正念有助于缓解压力和焦虑,改善我们的情绪,提高我们的专注力和创造...安徽建筑大学
2024年06月18日
保持正念,觉知当下_手机搜狐网
2017年1月13日 保持正念,觉知当下 正念的能量包含专注与洞察的能量。专注力可帮助你把全部的心思放在一件事上,当你专注时,观照的能量就会变得很强,可以让你突破原先的想法,这就是洞察。能洞察事物...搜狐网
2024年06月18日
对当下实相保有全然的觉知,时刻保持正念才是真正意义地“...
2022年8月3日 这就是在正念之下，在提起了对吃饭这个实相的觉知之下，正确的吃饭方式。如果你做到了这样吃饭，那么在吃饭这个过程中，你就做到了全然的安住当下，全然地支配自己的专注力，头脑和...风君谈人生感悟
2024年06月18日
保持正念,享受当下 - 知乎
2023年7月17日 当你能够保持正念,你发现这只是一段经历而已,就能够控制住这种痛苦。我能够感受到我此刻的存在,这和我在其他任何地方所感受到的“我”是一回事。所以在这书里...知乎
2024年06月18日
保持对当下全然的觉知——《正念的奇迹》,一行禅师
2020年6月5日 在家里修行之所以很难，因为要处理的杂事太多了，柴米油盐酱醋茶自不必说，夫妻间的矛盾、孩子的升学问题、亲人的生老病死，每一个都要兼顾，每一个都很艰难。你汇集了很多个角色于...100本好书计划
2024年06月18日
疫情下的正念训练——觉知当下的力量
2022年9月19日 坚持每天的正念练习可以让我们的注意力回到身体,通过身体与情绪的联结,将觉知带入到情绪风暴中重获原有的身心平衡,帮助我们安住当下、放松减压、提升专注力和觉察的能力。 同学们,...西理微学工
2024年06月18日
保持正念,觉知当下 - 简书
2022年12月2日 保持正念,觉知当下 因打大感冒的情形严峻,二十多天一直处于居家办公的状态,随着时间的流逝,自己变得越来越焦虑…… ●自己把计划列的满满当当,搞的每天忙忙碌碌的,还经常感觉时间不...简书社区2018年07月08日正念——觉知当下 “让你的脊背保持挺直,这很重要。头和颈部必须...2023年06月26日进食时保持正念的第二个好处是,它使你更容易适量进食。当你观察每...2023年05月28日正念既是一种修行方法,也是一种生活态度。在修行中,我们可以通过...
2024年06月18日
正念是对当下的生活保有觉知
2020年4月1日 正念便是对当下的生活保有觉知,专注工作,时刻警觉清醒,保持对任何可能发生的状况随机应变,时刻在痛苦来临时告诉自己此刻正是修炼时,你会发现生活会轻松很多,也...知乎
2024年06月18日
